23/4/2014

Hoy hemos repartido los grupos para la actividad de expresión corporal mi grupo es Jose Luis, Javier de Cos, Carmen Garcia y Esperanza, despues salido al patio hemos calentado y hemos realizados las pruebas de:

• Velocidad con 1'60''
• Circuito de agilidad 21'37'' 

21/4/2014

Hoy hemos comenzado haciendo un repaso del primer trimestre y el segundo, tembien hemos comentado que vamos ha hacer en el tercer trimestre.

Pruebas físicas hasta el 30 de Abril
Expresión corporal hasta el 21 de Mayo
Actividades de la Naturaleza 26 y 28 de Mayo y 9 y 11 de Junio
Practica y practica el 2 y 4 de Junio
Demas días deporte libre

2/4/2014

Hoy ha sido la recuperación del examen de las modalidades, en este examen he sacado un 8 y la calificación del anterior fue de un 5.

31/3/2014

Hoy hemos salido al patio ha jugar al voleibol al pabellón. Mi equipo ha sido Clara, Esperanza, Patricia y Ana Belén

26/3/2014

Hoy ha sido la prueba escrita de la modalidades del atletismo.

24/3/2014

Hoy ha expuesto el grupo de Romero y Esperanza el salto de altura, que nos ha hecho una demostración de fosbury también ha expuesto Jose Antonio Ruiz y Carmen el salto de pértiga.

19/3/2014

Hoy ha terminado la exposición el grupo de cristina Morillo que ha hecho una carrera con tacos, posteriormente Jesús Cárdenas y Fuentes ha expuesto el triples salto.

17/3/2013

Hoy ha realizado su pratica en el patio el grupo de Almudena y Jan Carlos (Carrera de larga distancia), Rafa Morillo y Cristina (Carrera de velocidad ) y Ana Belén y Jesús Fernandez la Marcha

12/3/2014

Hoy hemos tenido la clase para hacer deporte libre.

10/3/2014

Hoy han expuesto Jose Luis y Evelia el Maraton

• Reglamento
• Se corre 42.195 m
• Los corredores no se colocan específicamente
• Se comienza tras el disparo
• Gana quien pasa con el torso la meta
• Reglamento
• Asistencia medica externa -> descalificado
• Marcas calificatorias
• A 2:14:00 Hombres
• B 2:20:00 Hombres
• Aspectos técnicos y tácticos
• Entrenamiento durante dos meses
• Entrenamiento en las dos ultimas semanas
• Dieta las dos ultimas semanas

También ha expuesto Alvaro Morales y Marina.

• 
  

5/3/2014

Javier de Cos y Alejandro Pérez, lanzamiento de Jabalina

• Reglamento:
• Pasillo mide 4 metros
• El arco 8 metros de radio
• La jabalina debe agarrarse por la encordadura
• Nulo:
• Si se clava por otra parte que no sea la punta metalica
• La Jabalina, materiales:
• Longitud:
• Hombre 260 cm-270 cm y pesa 800 g
• Mujeres 220 cm-230 cm y pesa 600 g 
• Tipos de agarre:
• Americano, Finlandés, Tenedor.
• Aspectos técnicos:
• Se realizan unos pasos previos
• Luego se gira y se dan pasos cruzados
• Cuando se lanza, se apoya el pie izquierdo
• Pista:
• La pista mide 100 metros:
• De 32 a 36,5 metros de longitud
• 4 metros de ancho
• 5 metros, líneas sectoriales

Paco ha expuesto el frisbee ha expuesto solo:

• Reglamento:
• Solo se puede calentar antes de realizar la competición, Solo se puede realizar 3 lanzamientos
• Falta
• No se puede lanzar con las dos manos, No puede salir por delante del círculo
• Disco
• Hombres
• 2kg
• Medida del disco:
• 4´22cm de diámetro y de grosor 4´4
• 4´22 cm de diámetro y 4,4 de grosor
• Mujeres
• 1kg
• Medida del disco
• 18cm de diámetro y 3´7 de grosor
• 18 cm de diámetro y 3´7 de grosor
• Aspectos tácticos
• Lanzamiento

Por último expusimos nosotras América y Clara, carrera de relevos 4 x100:

• Testigo
• 30 cm, 12 mm de diámetros y 52 gramos
• Reglamento
• Se corre enteramente en los raíles
• Se pueden colocar marcas de referencia
• Un jugador sustituido no podrá volver al equipo
• Cualquier jugador puede participar
• El testigo debe se cambiado en la zona de cambio 
• No se usaran guantes ni sustancias en las manos
• Hay que entrar a la meta con el testigo
• Tenica
• Traspaso a ciegas
• Ya o Mano

3/3/2014

Hoy hemos visto 3 exposiciones, son:

Han expuesto Marta Ortiz y Rubén, de la modalidad de carrera de obstáculos.

• Características --> longitudes en metros de las distancias en las diferentes carreras:
• 3.000, 2.000, 1.500, 1.000
• 28 pasos por vallas y 7 pasos ría--> 3.000 metros.
• 18 pasos por vallas y 5 pasos ría --> 2.000 metros
• 12 pasos por vallas y 3 pasos ría --> 1.500 metros
• 8 pasos por valla y 2 pasos ría --> 1.000 metros
• Longitud vuelta, pista estándar:
• Ría exterior--> 419,407
• Ría interior --> 396,084

También ha expuesto Fernando y Alejandra la modalidad de lanzamiento de peso:

• Reglamento -->
• Zona de lanzamiento
• 2,13 metros de diámetro
• Foso de 5 cm de ancho
• Tope de 122 cm de longitud y 11cm de ancho
• Caída de 40º grados, 5 cm de ancho y 25 cm de prolongación
• Bola:
• Peso:
• Hombre --> 7,26 kg
• Mujer --> 4 kg
• Diámetro:
• Hombre --> 110 mm-130 mm
• Mujer --> 94 mm-110 mm
• Aspectos técnicos
• Agarre:

Y por último han expuesto yo y Ana María, la modalidad de lanzamiento de martillo:

• Historia: Nordicos e Ingleses en 10860, en Oxford.
• Reglas:

• Nulo:
• No salir por detrás
• Martillo:
• Esféra metálica
• Peso:
• Mujer --> 4kg
• Hombre --> 7,29 kg
• Partes
• Bala
• Cuerpo
• Empuñadura

• Fases:
• Inicial o agarre
• Desplazamientos/ giro
• Voleos y giros
• Final o Lanzamiento