18/12/2103

Hoy el profesor nos ha explicado las modalidades de atletismo y como tiene que estar organizado nuestro trabajo:

Esto debe estar presente en nuestro trabajo:

• El reglamento.
• Los aspectos técnicos.
• Los aspectos tácticos.
• Practica.

Por aquí os dejo las modalidades:

• Carrera de larga distancia:
• Maratón
• 1500 - 10000 m
• Marcha:
• 20 Km (Femenino)
• 50 Km (Masculino)
• Carrera de velocidad:
• 100 m
• 200 m 
• 400 m
• Saltos:
• De longitud
• De altura
• De pértiga
• Triple salto
• Carrera de obstáculos:
• De vallas
• 3000 m obtáculos
• Lanzamientos:
• De peso
• De martillo
• De jabalina
• De disco
• Carrera de relevo:
• 4 corredores - 100 m 
• 4 corredores - 400 m

16/12/2013

Hoy hemos comenzado la clase haciendo parejas para el proyecto de atletismos, mi pareja es Ana Maria. El resto del tiempo a sido deporte libre.

11/12/2013

Hoy ya hemos finalizado con las pruebas físicas. Hemos hecho resistencia y flexibilidad, como no nos daba tiempo el profesor mando recontar nosotros los puntos con el cuadrante del bloc, que el próximo día deberíamos llevar junto con la hoja de las pruebas.

4/12/2013

Hoy hemos tenido un tiempo entre (30-40)' para hacer el examen tipo test. El resto del tiempo hes realizado deporte libre

2/12/2013

Hoy hemos comenzado la clase haciendo velocidad, posteriormente circuito de agilidad y finalmente salto vertical.

27/11/2013

Hoy en clase de educación física hemos comenzado haciendo la prueba de salto de longitud, posteriormente hemos realizado fuerza o lanzamiento de balón medicinal.

25/11/2013

Hoy hemos realizado el segundo intento del circuito balón, una vez finalizado hemos hecho un poco de deporte libre

20/11/2013

Hoy ya han terminado las exposiciones, primero comenzamos con el grupo de la hiperlordosis y la bulimia y despues la anorexia y el genu-recurvatum.

18/11/2013

Hoy ha terminado de exponer el grupo de el pie cabo y plano, despues ha expuesto el grupo a escoliosis y la hipercifosis. Como nos sobraba tiempo bajamos ha realizar circuito de balón.

13/11/2013

Hoy ya si hemos comenzado las exposiciones de los videos. El primero en exponer fue el grupo de genu valgo y la vigorexia, posteriormente nos toco a nosotros que expusimos la obesidad y el genu varo. Por ultimo expuso es grupo de el pie cabo y plano que se quedo a medias puesto que ya era la hora.

11/11/13

Hoy deberíamos de haber empezado a exponer, como la clase no lo tenia claro y muchos no habían traído el vídeo decidimos aplazarlo al próximo día y hoy hacer un poco de deporte libre.

6/11/2013

Hoy ya a sido el ultimo día para terminar el trabajo. Mi grupo y yo ya tenemos todo montado aunque queda montarlo, aunque decidimos que me lo llevara yo a casa ya que no daba tiempo para mas.

4/11/2013

Hoy hemos tenido la hora para trabajar en nuestros proyectos de las patologías, yo y mi grupo ya hemos terminado el vídeo de la obesidad, que creíamos que tenia mas contenido que el genu varo que ya hemos hecho una parte. Al comenzar pregunto a los compañeros que faltaban

30/10/2013

Hoy hemos ya comenzado a grabar nuestros proyectos ya una vez planteados, antes de bajar el profesor a hecho una pequeña critica a los blogs que se pueden mejorar.

28/10/2013

Hoy también hemos tenido toda la hora para avanzar en nuestros vídeos sobre las patologías, antes de dirigirnos a continuar con nuestros proyectos el profesor a comenzado con unas preguntas orales.

23/10/2013

Hoy hemos ido al aula de informatica para coenzar a realizar nuestros proyectos de videos

21/10/2013

Hoy hemos comenzado explicando las patologías de las rodillas y pies.

• Rodilla:
• Genu varo:

• Genu valgo:

• Genu recurvatum:

• Pies:
• Pies planos:

• Pies cavo:

19/10/2013

Hoy hemos comenzado la clase preguntando oralmente a los alumnos y después salimos a calentar y a correr unos minutos.

16/10/2013

Hoy hoy el profesor a comenzado la case diciendo que había que definir los siguientes conceptos:

• Anorexia: Trastorno alimenticio en el cual una persona se ve demasiado gorda y decide reducir la cantidad de alimentos que ingiere o permanecer en ayunas.

• Bulimia: Trastorno alimenticio en el cual una persona come en exceso o sufre episodios de ingestión de alimentos en exceso y que luego vomita o toma gran cantidad de laxantes para no aumentar de peso.

• Vigorexia: Trastorno alimenticio en el cual una persona se ve demasiado delgada y con poca masa muscular, por lo que realizan ejercicio de manera exagerada y rechazan alimentos grasos e ingieren mucha proteína y carbohidratos.

• Obesidad: Trastorno alimenticio que suele o puede deberse a una sobrealimentación y falta de ejercicio que consiste en el exceso de grasa en el cuerpo. Se considera que una persona es obesa cuando el índice de su masa corporal supera los 30.

Después salimos al patio calentamos y entrenamos velocidad 

14/10/2013

Hoy como siempre hemos comenzado calentando y corriendo unos minutos después de esto hemos realizado circuito balón.

13/10/2013 Mapa conceptual de la Salud y Enfermedad

9/10/2013

Hoy hemos realizado deporte libre junto con la clase de 2ºA por que su profesora ha faltado esa hora

7/10/2013

Hoy hemos comenzado la clase con un poco de teoría  sobre la espalda que os dejare resumida en esta imagen:

Después hemos hablado sobre las patologías de la espalda:

Escoliosis: Deformación de la espalda vista en frontal puede se C o S

Hiperlordosis: Deformación de la espalda vista en latera que consiste en una curvatura exagerada del lumbar.

Hipercifosis: Deformación de la espalda vista en lateral que consiste en una curvatura exagerada del dorsal.

2/10/2013

Hoy no he podido hacer Educación Física, Pero mis compañeros han corrido los 9' y los que han querido realizar el ensayo de las prueba de circuito balón han estado en el pabellón ensayando y los que no han estado en el patio jugando a deporte libre.

30/9/2013

Hoy no he asistido a la clase de Educación Física por una cita con el medico. Pero mis compañeros me han dicho jugaron al matar en el pabellón, debido al mal tiempo.

25/9/2013

Hoy hemos enpezado la clase con unas preguntas de teoria. Luegos salimos calentamos los 5' y comenzamos a correr los 8 minutos, que la semana que viene haremos 9' . Esta vez me he sentido mejor que la ultima vez, no me he parado y he controlado la respiración.

23/9/2013

Hoy hemos comenzado con la prueba inicial, hemos comenzado evaluando el calentamiento y luego hemos realizado las actividades de:

• Carrera continua 8'

 Me he parado 2 veces, pese a la falta de aire, termine dando 7 vueltas

• Abdominales

No me acostado ningun esfuerzo, he realizado 36 abdominales.

18/9/2013

Hoy hemos iniciado la asignatura de Educación Física. Con una breve presentación de como ahí que venir vestidos, como vamos a trabajar y que vamos a dar durante el curso.
Aquí tenéis el esquema que hicimos en clase:

• DISCIPLINA:

. Uniforme.
. Calzado.
. Accesorios.

• METODOLOGÍA:

. Blog del alumnado.