26/2/2014

Hoy hemos salido al patio ha practicar deporte libre, puesto que perdimos parte de la clase por el desayuno andaluz.

24/1/2014

Hoy han expuesto la modalidad de triple salto
Apareció por primera vez en Irlanda (Juegos Gaélicos)

• Reglamentos

El triple salto debe consistir en un salto a la pata coja, un paso y un salto en este orden.

El salto a la pata coja deberá efectuarse de manera que el atleta caiga primeramente con el mismo pie que ha efectuado su batida; en el paso, contactará con la pista sobre el otro pie, en el que, posteriormente, se apoyará para efectuar el salto final.

• Nulos
• Salto Mortal
• Tardas mas de 1,30''
• Caer con una parte del cuerpo
• Si no llega al foso
• Aspectos tecnicos

CARRERA DE APROXIMACIÓN
Es similar a la de longitud, con menos variaciones de ritmo y amplitud en los últimos pasos (carrera más homogénea).

• COMIENZO DE LA CARRERA. La atleta coge impulso

  El atleta intenta alcanzar la máxima velocidad posible.

  Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2

  PRIMER SALTO
  El saltador deberá efectuar una batida más profunda que la de un salto de longitud, aunque el despegue sea similar.

  LLEGADA A LA TABLA DE BATIDA

  PREPARACIÓN DE BATIDA (flexión de la pierna de impulso).

  Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2

  BATIDA PROPIAMENTE DICHA. Se extiende la pierna de batida o impulso y la pierna libre sube flexionada.

  Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2

  En la suspensión las piernas realizan el gesto de "2 pasos" en el aire. El tronco permanece en todo momento en posición vertical.

  PRIMER PASO. La pierna de batida queda detrás.

  Se produce un cruce de piernas para adelantar la pierna de batida.

  Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2

  Se produce el SEGUNDO PASO y la pierna de batida queda adelante.

  La pierna de batida del primer salto será la que produzca de nuevo el segundo salto.

  Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2

  En la adaptación la pierna de batida que había quedado atrasada después del segundo paso se adelanta extendiéndose y buscando activamente el suelo en el aterrizaje. La pierna que se ha batido es la misma que la que va a batir de nuevo en el segundo salto.
  SEGUNDO SALTO
  Se inicia en el momento en que el pie de la pierna de batida toma contacto con el suelo después de su acción circular.

  INICIO DEL SEGUNDO SALTO

  COMIENZO DE LA BATIDA

  Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2

  No es más que una zancada en profundidad. El tronco permanece recto, la pierna libre flexionada por el muslo (casi 90º) se mantiene a la altura de las caderas y la de atrás, también flexionada tras su impulso, trata de acercarse a la de delante.

  FASE AÉREA DEL SEGUNDO SALTO. Básicamente es una zancada en profundidad.

  FINALIZACIÓN SEGUNDO SALTO.

  Olimpiadas Atenas'04 - RTVE y La2

  TERCER SALTO
  Es muy parecido al salto de longitud.
  El atleta llega con mucho menos velocidad horizontal que el saltador de longitud, por lo que el triplista, en la fase de suspensión, sólo podrá hacer, o un salto natural o un salto en extensión.

19/2/2014

Hoy han expuesto el salto de pértiga Carmen García y Jose Antonio.

Apareció por primera vez en Ingleterra en el año 1850.

• Reglas.
• Cuando el saltador este saltando, no puede agarrar el listón para que no se caiga, si lo hiciera sería nulo.
• La pértiga depende del saltador
• Aspectos técnicos:
• Se podrá hacer una marca en los laterales, pero no en los pasillos.
• Pueden retroceder o avanzar los saltómetros.
• La pértiga se apoyará en el cajetín.
• Podrá tener un  minuto y medio para intentos (3 minutos para fases finales).

17/2/2014

Hoy han expuesto salto de altura el grupo de Jesús Cardenas y Fuentes:

Apareció en Alemania en un libro de Gutmuths en 1793, y luego en Atenas en 1896. (1928 como prueba femenina)

• Reglamento:
• 3 intentos para cada saltador, la medida del listón la marca el juez, el listón mide 4 metros, gana el que tenga menos nulos.
• Pista: 
• Son 15 metros de distancia, máximo 20
• La colchoneta con una longitud de 5 metros de longitud y 3 metros de ancho.
• Técnica: 
• Tijera: De frente, se pasa una pierna y después la otra.
• Rodillo ventral: Salta como un rodillo.
• Fosbury (es la que se utiliza actualmente)

12/2/2014

Hoy hemos dado el SALTO DE LONGITUD Jesús Romero y Esperanza.

• Apareció por primera vez en Atenas en 1896 en hombres, categoría femenino en Londres 1948.
• Reglas:
• Aceleración de 40 m y de 1,22m.
• Zona de batida:
• 1,22 metros de longitud, 20 cm de anchura, 10 cm de grosor. (Normalmente de Arcilla o Plastilina.
• Gana el saltador que tenga el mejor segundo salto.
• Se pueden hacer 6 saltos, con 8 participantes solo 3.
• Atuendo: 
• Camiseta transparentes. Mayas. Calzonas ajustables. Zapatos de clavos en suela.
• Aspectos técnicos: 
• Carrera (16-20 metros)
• Técnica natural
• Extensión
• Paso o tijeras

10/2/2014

Hoy han expuesto la Carrera de velocidad.

• Esta apareció en juegos olímpicos de Grecia en 1896.
• tipos: 
• La pista cubierta (50 y 60 metros).
• Al aire libre, (100, 200 y 400 metros)
• Con 8 calles
• Uniforme:
• Zapatos:
• con calzado o descalzado.
• Calzado con spikes (clavos)
• Los zapatos deben estar aprobados por la FIAA.
• Atuendo:
• Debe ser ropa visible para lo jueces.
• No puede ser transparente.
• Aspectos técnicos:
• Zancada
• Frecuencia en una carrera, es el número de zancadas que se da en una carrera.
• Descalificación:
• Si cambias de carril.
• Si sales de la pista.
• Si te detienes y no llegas a la meta.
• Si tiras a alguien.
• Si sales antes del disparo de salida.
• Tacos

• Una salida correcta debes poner la primera pierna en ángulo de 90ºC y la segunda pierna entre 120ºC y 140ºC.
• Llegada. 
• Hechar los brazos para atrás.
• Inclinar el cuerpo o tronco superior hacia delante.